Comprender el ciclo menstrual y el dolor asociado
Ciclo menstrual irregular: causas, signos y soluciones naturales
¿Períodos tardíos? ¿Ciclos que cambian cada mes? Un ciclo irregular nunca es inofensivo. Estrés, hormonas, alimentación... Tu cuerpo está intentando decirte algo. En este artículo te explicamos por qué a veces tu ciclo se descontrola y, sobre todo, cómo ayudarle a recuperar el ritmo de forma natural.
Alimentos que pueden aliviar el dolor menstrual
¿Y si tu dieta pudiera ayudarte a sobrellevar mejor la regla? Descubre los mejores alimentos para aliviar de forma natural el dolor menstrual y los que debes evitar para reducir la inflamación y los calambres.
¿Cómo reconocer las distintas fases del ciclo menstrual?
Comprender tu ciclo menstrual significa aprender a anticipar los dolores y las variaciones de energía y humor. Descubre las 4 fases clave del ciclo y los signos que te ayudarán a reconocerlas a diario.
Endometriosis: síntomas, diagnóstico y tratamiento del dolor
La endometriosis es una enfermedad crónica que provoca dolores a menudo incapacitantes y que sigue estando mal diagnosticada. Infórmate sobre los síntomas, las causas y las soluciones para vivir mejor con ella.
¿Por qué duele la regla? Explicación de las causas
¿Por qué duele la regla? Descubre las causas del dolor menstrual, desde la producción de prostaglandinas hasta patologías como la endometriosis, y aprende a aliviarlo de forma natural.