Comprender el ciclo menstrual y el dolor asociado
Alimentos que pueden aliviar el dolor menstrual
El dolor menstrual, también conocido como dismenorrea, puede hacer que el periodo sea especialmente difícil. Pero ¿sabías que la dieta puede desempeñar un papel clave en el control de este dolor? Ciertos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias y relajantes que pueden ayudar a aliviar...
¿Cómo reconocer las distintas fases del ciclo menstrual?
El ciclo menstrual es mucho más que una simple sucesión de reglas cada mes. Comprender las distintas fases del ciclo permite a las mujeres anticiparse a los cambios hormonales, físicos y emocionales que se producen a lo largo del mes. También puede...
Endometriosis: síntomas, diagnóstico y tratamiento del dolor
La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil. Sin embargo, sigue estando infradiagnosticada y mal conocida. Esta enfermedad, que provoca dolores incapacitantes y alteraciones del ciclo menstrual, puede tener graves repercusiones en...
¿Por qué duele la regla? Explicación de las causas
¿Por qué duele la regla? Las causas El dolor menstrual, también conocido como dismenorrea, afecta a la mayoría de las mujeres. Para algunas, el dolor es leve y pasajero. Para otras, se convierte en un verdadero obstáculo en su vida cotidiana. Para entender por qué...